Peraturan Dalam Pertandingan Sepak Bola

Hi! Di blog ini gua akan ngasih tau beberapa peraturan di pertandingan sepak bola.

    Dalam peraturan sepak bola, Kita tau kalau pertandingan sepak bola terdiri 2 tim, 1 tim terdiri dari 11 orang pemain, dan diantaranya ada yang menjadi keeper (penjaga gawang).

Setiap tim terdiri dari 11 orang, harus ada 1 orang yang menjadi kapten tim. Hal ini penting karena jika terjadi sesuatu atau masalah saat pertandingan kapten langsung bisa berdiskusi dengan wasit.

Teknik Dasar Permainan Kasti (Melempar, Menangkap, Memukul, Berlari)

1 Melempar Bola

       Melempar bola adalah teknik dasar yang harus dikuasai dalam permainan kasti. Terutama bagi regu penjaga agar bisa melempar ke bagian tubuh regu pemukul dengan tepat. Melempar bola dapat dilakukan dengan cara melempar bola bawah, mendatar, dan melambung.

Macam-Macam Teknik Dasar Permainan Tenis Lapangan

Macam-Macam Teknik Dasar Permainan Tenis Lapangan Beserta Gambarnya. Setiap permainan tentu memiliki teknik untuk bisa di permainakan oleh setiap orang. Teknik ini harus bisa di dalami oleh para pemain agar benar-benar menguasai permainan. Ada beberapa macam-macam teknik dasar permainan tenis lapangan beserta gambarnya yang akan kami berikan untuk anda bisa memahami dengan mudah. Teknik dalam permainan tenis lapangan ini memang harus di pahami oleh setiap pemain sebelum memainkan dengan benar. Tujuan dari adanya teknik ini untuk meminimalisir terjadinya sebuah pelanggaran. Maka dari itu anda harus megetahuinya sebelum memainkan permainan tenis lapangan yang di lakukan di lapangan dengan menggunakan raket dan bola. Permainan tenis lapangan ini tidak jauh berbeda dengan permaian tenis meja. Hanya yang memedakan ialah ukuran dari lapangan dalam permainan ini. selebihnya sama memerlukan raket, bola, dan juga net sebagai perbatasan lapangan dari sisi lawan dan kita. Jika anda ingin mengetahui bagaimana teknik dasar dari permaian tenis lapangan ini anda bisa terus menyimaknya, karna di sini saya akan memberi taunya secara sederhana agar bisa di pahami oleh siapapun.

Berikut macam-macam teknik dasar permainan tenis lapangan beserta gambarnya :

1. Teknik atau Cara memegang raket

Gambar. Grip raket tenis lapangan

a. Forehand eastern
Eastern merupakan cara memegang raket yang sangat mudah untuk dilakukan oleh para pemula yang ingin belajar tenis. Forehand eastern grip ini juga kerap kali disebut dengan
“grip berjabat tangan”. Pegangan raket jenis ini bisa memberikan variasi pukulan yang lengkap, seperti flat, slice ataupun spin.
b. Continental
Jenis grip yang satu ini adalah grip klasik yang biasa digunakan oleh para pemain tenis jaman dulu ketika masih menggunakan raket kayu. Tangan berada pada posisi tepat diatas gagang raket, sedangkan posisi pangkal dari telunjuk berada pada sudut 1 (bagi pemain tangan kanan) atau pada sudut 4 (bagi pemain tangan kiri/ kidal).
c. Western
Grip western adalah grip yang biasa dipakai terutama ketika akan melakukan pukulan topspin. Grip ini juga bisa disebut sebagai grip saat memegang wajan. Karena cara memegang raket dengan grip western ini seperti ketika kita memegang gagang panci atau wajan masakan. Dimana posisi dari pangkal telunjuk berada pada sisi bawah dari gagang raket.
 

2. Teknik atau sikap menerima servis
Sikap menerima servis merupakan sebuah sikap siap yang biasa dilakukan pemain tenis ketika bola servis akan dilakukan oleh pihak lawan.
 

3. Macam-macam teknik pukulan dalam permainan tenis lapangan

Gambar pukulan forehand & backhand

a. Forehand drive adalah sebuah pukulan yang dilakukan dengan menghadapkan telapak tangan ke arah depan.

b. Backhand drive adalah sebuah pukulan yang dilakukan dengan menghadapkan telapak tangan ke arah belakang, dan punggung tangannya ke arah depan.

c. Servis adalah pukulan yang dilakukan pertama kali untuk mengawali sebuah permainan tenis.

Gambar. pukulan servis tenis lapangan

d. Pukulan volley adalah sebuah pukulan forehand ataupun backhand yang dilakukan sebelum bola memantul di lapangan. Pukulan ini biasa dilakukan setelah melakukan smash.

Gambar pukulan volley

e. Pukulan melambung (lob) adalah sebuah teknik pukulan dimana bola dilambungkan tinggi kearah belakang lawan.

Gambar pukuan lob (pukulan melambung)

f. Pukulan smash adalah sebuah pukulan yang dilakukan dengan sangat keras untuk menghantamkan bola ke arah lapangan sang lawan. Pukulan smash dilakukan ketika bola berada diatas kepala.

Gambar pukulan smash

g. Pukulan chop/ slice adalah pukulan forehand ataupun backhand dimana kepala raket agak dimiringkan sedikit lalu bola dipukul dengan cara mengayunkan raket dari atas ke bawah.

Gambar pukulan slice/ chop

Nah itulah macam-macam teknik dasar permainan tenis lapangan beserta gambarnya yang telah kami jabarkan. Teknik-teknik di atas perlu di kuasai sebelum anda memainkan permainan tenis lapangan. Teknik di atas merupakan teknik dasar bukan teknik berat yang memang harus di lakukan dalam ajang perlombaan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi anda, baca juga "sejarah singkat olahraga tenis lapangan" dan "peraturan permainan tenis lapangan terbaru".

Sumber : http://www.tutorialolahraga.com

9 TEHNIK DASAR DALAM PERMAINAN TENIS MEJA WAJIB DIKUASAI

Olahraga Pedia – Apa saja Tehnik dasar yang ada dalam permainan Tenis Meja ? Setiap cabang – cabang olahraga pasti mempunyai tehnik-tehnik dasar yang harus dikuasi dengan baik.Dalam permainan tenis meja apabila mampu menerapkan tehnik dasar dengan efektif dan efisien dengan situasi dan kondisi permainan maka bukan hal yang mustahil anda akan menerima kemenangan dan menjadi pemain yang hebat.Adapun tehnik dasar yang dimaksud seperti push,drive,chop,backspin dsb.

Agar dapat menguasai tehnik dasar tersebut maka perlu adanya tahapan pembelajaran yang dilakukan dngan sistematis.Dibawah ini akan saya jelaskan tentang tehnik-tehnik dasar olahraga tenis meja lengkap dengan pembelajarannya.

9 MACAM TEHNIK DASAR DALAM PERMAINAN TENIS MEJA 

1. Push

Push adalah pukulan backspin pasif yang biasanya digunakan untuk menghadapi servis backspin atau serangan yang tidak menyenangkan baik untuk alasan taktik maupun push merupakan cara yang lebih konsisten untuk mengembalikan bola yang dipukul dengan tehnik backspin.

2. Drive

Pukulan forehand drive biasanya merupakan pukulan yang paling kuat,karena tubuh kita menghalangi saat melakukan pukulan,tidak seperti backhand.Selain itu otot yang digunakan biasany lebih maksimal daripada pukulan backhand.

3. Chop

Kebanyakan pemain menggunakan chop (choper) mundur sekitar 2-5 meter dari lapangan permainan,dengan mengembalikan bola rendah menggunakan backspin.

4. Topspin

Apabila pemain memukul bola yang menyebabkan setengah bagian bola berputar menjauh dari pemain maka pemain tersebut sudah menggunakan topspin.Top spin dilakukan dengan memukul bagian belakang bola dengan pukulan mengarah keatas.

5. Lob

Loobing merupakan pukulan bertahan secara total yang digunakan untuk menghadapi smash.Lob yang baik pada dasarnya adalah lob yang tinggi dapat setinggi 2-4 meter atau lebih diudara.

6.Gerakan langkah Kaki (Footwork)

Footwork dalam permainan tenis meja secara umum dibedakan untuk nomer tunggal dan omor ganda.Footwork yang digunakan dalam permainan tunggal sudah otomatis digunakan dalam permainan ganda .Jika dilihat dari banyaknya langkah footwork untuk tunggal dapat dibedakan satu langkah,dua langkah dan tiga langkah atau arah pergerakannya bisa kedepan ,ke belakang, ke samping kiri,ke samping kanan atau diagonal

7 .Pegangan Bet atau Grip

Untuk Pegangan bet dalam permainan tenis meja ada 3 macam yaitu Shakehands grip,Penholder grip dan Seemiller Grip.Untuk penjelasannya bisa klik DISINI.

8. Sikap dasar

Dalam prmainan tenis meja sikap dasar ada 3 macam yaitu square stance,side stance dan Open stance.Dibawah ini adalah penjelsannya :

a.) Square Stance

Square Stance adalah posisi badan menghadap penuh ke meja biasanya posisi ini digunakan dalam menerima servis dari lawan atau posisi siap kembali setelah menenrima pukulan dari lawan.

b.) Side Stance

Side Stance adalah posisi badan menyamping baik kesamping kanan maupun kesamping kiri.Pada side stance jarak antara bahu ke meja atau ke net harus ada yang ebih dekat.

c.) Open Stance

Open Stance adalah modifikasi dari side stance.Stance ini hanya digunakan untuk backhand block,kaki kiri agak tebuka keluar dan agak ke depan (untuk pemain tangan kanan)

9. Servis

Dalam permainan tenis meja servis dibagi menjadi 2 bagian yaitu servis backhand dan servis forehand.

Demikianlah Beberapa macam tehnik dasar dalam permainan tenis meja.Dengan menguasai tehnik dasar diatas dengan benar maka otomatis permainan anda akan jauh lebih meningkat.Tehnik dasar merupakan pondasi untuk membentuk seorang pemain.Semoga dengan artikel diatas dapat menambah wawasan anda.Terima kasih

Sumber : http://olahragapedia.nyimuetz.com

Macam-macam Teknik Dasar Permainan Bola Voli

   Permainan olahraga bola voli membutuhkan tempo yang cepat, sehingga untuk memainkan bola sangat terbatas. Jika seorang pemain tidak menguasai teknik dasar yang sempurna, maka sudah bisa dipastikan bahwa kesalahan” saat bertanding akan bermunculan sehingga membuat kerugian tim.

Permainan bola voli adalah merupakan permainan tempo yang cepat, sehingga untuk memainkan bola sangat terbatas. Seorang pemain bila tidak menguasai teknik yang sempurna akan memungkinkan kesalahan-keasalahan teknik yang tentunya sangat merugikan tim.

Penguasaan bola dalam permainan ini sangatlah penting bagi setiap pemain. Hal seperti itu bisa dikatakan sebagai bagian  yang fundamental sebagai proses keberhasilan dalam suatu pertandingan. Sehingga untuk bisa menguasai bola dengan baik perlu dilakukan penguasaan teknik dasar yang baik pula. Biar kamu lebih ngerti dan paham, ada 5 macam teknik dasar:

1. Teknik servis (Service).
2. Teknik passing bawah.
3. Teknik passing atas.
4. Teknik smash.
5. Teknik menghadang (Block).

Bagi kamu penghobi olahraga bola voli pasti sudah tidak asing lagi kan dengan istilah” yang ada di atas? Iya itulah macam” teknik dasar dalam permainan bola voli.

Menurut M. Yusuf Hadisasmita, Aip Syarifuddin (1996: 127) latihan teknik adalah latihan yang khusus ditujukan untuk membentuk dan mengembangkan kebiasaan” motorik dan neuromuskular.Dilakukannya latihan teknik ini diharapkan agar pemain mahir dalam teknik-teknik gerakan dan meningkatkan keterampilan serta prestasi semaksimal mungkin

Buat kamu yang serius ingin mendalami bidang olahraga bola voli sudah seharusnya mengetahui dan paham bagaimana cara mempraktekkan teknik dasar tersebut. Nah buat kamu yang masih belajar lebih baik pelajari dulu torinya di bawah ini.

1. Pengertian Servis

Servis adalah tidakan awal yang dilakukan oleh salah satu pemain untuk memulai suatu permainan dalam bola voli. Walaupun pada dasarnya tindakan ini hanya sekedar untuk memulai sebuah permainan, akan tetapi hal itu bisa juga untuk melakukan serangan awal yang cepat dan mematikan.

Tak sedikit kita temui bahwa terkadang seorang pemain melakukan servis dengan sangat kuat, sehingga bola melaju secara cepat ke arah tim lawan dan tidak bisa dibendung yang mengakibatkan bertambahnya jumlah poin pada tim.

Aip Syarifuddin, Muhadi (1991: 187) servis atau sajian adalah pukulan permulaan yang dilakukan oleh pihak yang berhak melakukan servis untuk memulai menghidupkan bola ke dalam permainan atau tindakan untuk menghidupkan bola ke dalam permainan.

Nuril Ahmadi (207: 20) servis adalah suatu pukulan bola yang dilakukan dari belakang garis akhir lapangan permainan melampui net ke daerah lawan.

2. Pengertian Passing Bawah

Pengertian passing bawah menurut Aip Syarifuddin, Muhadi (1991: 189) adalah mengambil bola yang berada di bawah badan atau dari arah bawah dan biasanya dilakukan dengan menggunakan kedua lengan bagian bawah. Baik untuk dioperkan kepada kawan  maupun langsung ke arah lawan.

Menurut Deuter Beutelstalh (2007:34) ia berpendapat bahwa ada 4 jenis passing bawah antara lain:

1. Forward dive (menjatuhkan diri ke depan).
2. Two-armed defence on the move (pertahanan dua lengan dalam posisi bergerak).
3. Two-armed defence standing position (pertahanan dengan dua lengan dengan posisi berdiri).
4. One-armed rolling dig to the side (pertahanan satu lengan dengan menjatuhkan diri ke sisi dean sambil menyendok bola)

Teknik passing bawah dapat digunakan sebagai benteng pertahanan untuk menahan smash dari pihak lawan dan bisa juga untuk pengambilan bola setelah terjadinya block atau bola pantulan net.

3. Pengertian Passing Atas

Pengertian passing atas menurut ahli Aip Syarifuddin, Muhadi (1991:190) adalah menyajikan bola atau mengoper bola dengan menggunakan jari” tangan, baik kepada teman satu tim maupun langsung ditunjukkan ke lapangan lawan melalui atas jaring.

Kemudian tentang teknik passing atas yang tertulis dalam USA Volleyball diterjemahkan oleh Novi Lestari (2008: 175) bahwa pukulan passing yang dilakukan pemain dengan menyentuh bola menggunakan kedua tangan di atas kepala.

Teknik passing atas sangat efektif untuk mengambil bola yang berada di atas. Pada umumnya passing atas lebih enak dipakai untuk mengumpan ke teman sesama tim, kesempatan seperti itu dapat dipergunakan sebagai bahan penyerangan ke arah lawan.

Passing atas juga salah satu yang harus teknik yang harus dikuasai terutama buat seorang pemain dan kamu yang hobi banget dengan permainan bola voli ini. Dalam melakukan passing atas hendaknya hati” ini terkhusus bagi para pemula yang baru belajar, karena rawan terjadi keseleo bahkan sampi patah.

Menurut ahli Nuril Ahmadi (2007:25) cara melakukan teknik passing atas adalah jari-jari tangan terbuka lebar dan kedua tangan membentuk mangkuk. Sebelum menyentuh bola, lutut sedikit ditekuk hingga tangan berada dimuka setinggi hidung. Sudut antara sikut dan badan kurang lebih 45°. Bola disentuhkan dengan cara meluruskan kedua kaki dengan lengan.

4. Pengertian Smash

Pengertian smash menurut ahli Nuril Ahmadi (2007: 32) adalah suatu pukulan dimana tangan melakukan kontak dengan bola secara penuh pada bagian atas sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi.

Smash atau pukulan keras merupakan bentuk sebuah serangan yang paling banyak digunakan dalam upaya untuk mendapatkan poin dalam suatu tim. Seorang smasher sudah seharusnya menguasai teknik ini dengan baik, karena teknik ini inilah yang sangat efektif untuk mematikan bola di lapangan lawan.

Smash ini harus dilakukan dengan cepat, tepat, dan kencang. Agar bola yang diarahkan ke lawan susah untuk diterima. Dalam melakukan smash ada beberapa jenis dan juga variasinya, hal tersebut bisa terjadi karena setiap pemain memiliki kemampuan yang berbeda dan menghasilkan pola” pola tersendiri.

Ada 4 jenis dan variasinya:

1. Frontal smash (smash depan).
2. Frontal smash twist (smash depan dengan memutar).
3. Dump (tipuan).
4. Smash dari pergelangan tangan.

5. Pengertian Block (Menghadang)

Pengertian menurut ahli Aip Syarifddin, Muhadi (1991:193) block adalah usaha untuk menahan serangan lawan pada saat bola akan melewati atas jaring, dengan menggunakan tangan yang dilakukan oleh seorang pemain baik sendiri maupun bersamaan.

Sedangkan menurut  USA Voleyball yang diterjemahkan  Novi Lestari (2008: 106) Blocking atau membendung bola adalah suatu keterampilan bertahan yang digunakan untuk menghentikan atau memperlambat serangan lawan di daerah jaring net.

Block merupakan benteng utama untuk menangkis serangan bola yang datang dari arah lawan, keberhasilan block ini ditentukan oleh ketinggian saat melompat dan jangkauan tangan pada bola yang dipukul oleh lawan .

Beberapa teknik block menurut Soedarwo, Soeyati, Soenardi (2007: 30) pada dasarnya block dapat dibedakan menjadi 3 bagian:

1. Block seorang.
2. Block oleh 2 orang.
3. Block oleh 3 orang.

Untuk melakukan block yang ke 2 dan 3 harus diadakan interaksi dan kerja sama yang baik agar menghasilkan apa-apa yang diharapkan.

Sumber : https://alihamdan.id

Teknik Dasar Permainan Bola Voli yang Harus Kamu Ketahui & Dasar-dasar Permainan Bola Voli

Teknik Dasar Permainan Bola Voli yang Harus Kamu Ketahui

Teknik dasar dalam permainan bola voli yang utama adalah memperhatikan faktor kondisi fisik, mental, dan taktik seseorang ketika dalam pertandingan. Apabila semua pemain menguasai teknik dasar ini dengan baik, maka tak usah diragukan lagi kemenangannya. 

 Dasar” atau pondasi dalam melakukan sesuatu sangatlah penting dipelajari sampai benar” matang, karena pada suatu saat nanti merekalah yang berjuang ketika kita sudah berdiri di atas dengan segala keahlian. 

Teknik Dasar Menendang Bola (Kicking)

   Secara umum, ada 7 teknik dalam menendang bola. Sebagian dari teknik-teknik itu kerap kita lakukan, tetapi sebagian yang lain memerlukan latihan tersendiri. Ketujuh teknik menendang bola itu di antaranya:

Teknik Dasar Menggiring Bola (Dribbling)

   Menggiring bola ialah gerakan membawa bola yang dilakukan dengan menggunakan kaki untuk menuju daerah tim lawan dan menerobos pertahanan pemain lawan.

Teknik Dasar Sepak Bola Bila Ingin Jago Main Bola

Tekniknya itu dibagi menjadi 2 teknik yaitu:

Teknik Dasar Sepak Bola Tanpa Bola

Latihan teknik dasar yang dilakukan tanpa bola. Jenis latihan ini digunakan untuk belajar mengendalikan kecepatan dan kegesitan pemain, latihan jenis ini diantaranya :

• Lari cepat kemudian diikuti dengan merubah arah
• Lari zig-zag dengan menghindari tabrakan dengan tiang
• Gerakan melompat-lompat
• Latihan gerakan tipu tanpa bola, yaitu dengan melatih kegesitan badan
• Latihan khusus untuk kiper / penjaga gawang